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Le Stade Nautique de Creutzwald vous accueille lors de différentes séances de gym aquatique.
- L’aquagym s’adresse à tous, des plus jeunes au troisième âge.
- Pas besoin de savoir nager ni de mettre la tête sous l’eau.
- C’est un sport qui permet de se muscler, s’assouplir, entretenir en douceur les appareils cardio-respiratoires et tout ceci sans se faire mal au dos, ni aux articulations.
[rule type= »basic »] L’aquagym exploite de façon bénéfique les trois propriétés du milieu aquatique :
- La poussée d’Archimède : Elle a pour conséquence de soulager vos articulations par un allégement de votre poids (immergé jusqu’au cou, votre poids apparent n’est que de 7 % de votre poids habituel).
- La résistance de l’eau : Elle a pour conséquence d’éviter de faire un mouvement trop brusque (moins de traumatismes musculaire).
- La pression hydrostatique : Elle a pour conséquence d’améliorer la circulation veineuse (moins de varices, cellulite, peau d’orange).
Les cours vous seront donnés par les maîtres nageurs du Stade nautique.
HORAIRES DES ACTIVITÉS :
- Les Mardis :
- 12h15 – 13h : Cours Collectifs Adultes
- 16h30 – 17h15 : Cours Collectifs Enfants
- 18h00 – 18h45 : Aqua »Bike »
- 19h00 – 19h45 : Aqua »Bike »
- Les Mercredis :
- 08h15 – 09h00 : Aqua »Bike »
- 16h30 – 17h15 : Cours Collectifs Enfants
- 18h00 – 18h45 : Aqua »FORM »
- Les Vendredis :
- 12h15 – 13h00: Aqua »Bike »
- 15h30 – 16h15 : Aqua »Gym »- « Age d’Or »
- 16h30 – 17h15 : Cours Collectifs Enfants
- 18h00 – 18h45 : Aqua »Bike »
- Les Samedis :
- 10h00 – 11h00 : Bébés Nageurs 1
- 11h00 – 12h00 : Bébés Nageurs 2
- 15h00 – 15h45 :Cours Collectifs Enfants
- 16h00 – 16h45 : Cours Collectifs Adultes
- Les Dimanches :
- 08h15 – 09h00 : Aqua »Bike »
- 09h15 – 10h00 : Aqua »Duathlon »
- 10h30 – 11h15 : Cours Collectifs Enfants