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Le Stade Nautique de Creutzwald vous accueille lors de différentes séances de gym aquatique.

  • L’aquagym s’adresse à tous, des plus jeunes au troisième âge.
  • Pas besoin de savoir nager ni de mettre la tête sous l’eau.
  • C’est un sport qui permet de se muscler, s’assouplir, entretenir en douceur les appareils cardio-respiratoires et tout ceci sans se faire mal au dos, ni aux articulations.

L’aquagym exploite de façon bénéfique les trois propriétés du milieu aquatique :

  • La poussée d’Archimède : Elle a pour conséquence de soulager vos articulations par un allégement de votre poids (immergé jusqu’au cou, votre poids apparent n’est que de 7 % de votre poids habituel).
  • La résistance de l’eau : Elle a pour conséquence d’éviter de faire un mouvement trop brusque (moins de traumatismes musculaire).
  • La pression hydrostatique : Elle a pour conséquence d’améliorer la circulation veineuse (moins de varices, cellulite, peau d’orange).

Les cours vous seront donnés par les maîtres nageurs du Stade nautique.

HORAIRES DES ACTIVITÉS :

  • Lundi 16h – 16h45 : AquaGym Douce
  • Mardi 18h – 18h45 : AquaBike
  • Mardi 19h – 19h45 : AquaBike
  • Mercredi 08h – 08h45 : AquaBike
  • Mercredi 18h – 18h45 : AquaGym Tonique
  • Mercredi 19h – 19h45 : AquaBike
  • Jeudi 18h – 18h45 : AquaBike
  • Jeudi 19h – 19h45 : AquaChallenge (Haltères)
  • Vendredi 12h15 – 13h : AquaBike
  • Vendredi 18h – 18h45 : AquaGym
  • Vendredi 19h – 19h45 : AquaBike
  • Samedi 08h15 – 09h : AquaBike
  • Samedi 09h15 – 10h : AquaRunning
  • Dimanche 09h – 09h45 : AquaBike